อีกนิด เดี๋ยวเข้าใจไม่ตรงกัน

ท่านใดที่ได้เลขมาก็ มาโพสต์ด้วยก็ดีนะคับ

และผมได้เลขมาก็ไม่กี่ตัวในแต่ละงวด

เพราะว่า ผมคงมีให้ผิดบ้างล่ะคับ

จาได้ช่วยกัน

เฝ้าดูจิตว่ามีอาการอย่างไร เช่น มีความคิดเกิดขึ้นหรือไม่ ถ้ามีก็กำหนดสติรู้ตามความคิดไปเรื่อยๆ ไม่ต้องไปช่วยมันคิด อาการรู้คืออาการประมาณว่า อื้ม.... อารมณ์รับรู้น่ะคับ ซึ่งตัวรู้นีไม่ใช่ความรู้นะคับ ที่คุณบอกว่าคุณควรคิดอะไร น่ะนั่นคือ ความคิด และคือความสงสัย และคือ ความรู้ และคือความอยากรู้ 4 ตัวนี่คนละตัวกันนะคับ ซึ่งไม่ใช่ตัวรู้
ตัวรู้ คือ รู้ตัว และไม่มีอะไรต้องพิจารณาต่อความคิดที่เกิดขึ้นทั้งสิ้น เพราะมันคือพฤติกรรมของจิต
ส่วนกรณีที่สมาธิมีกำลังแรง ไม่มีความคิดอะไรเกิดขึ้น ก็ให้กำหนดสติ เพื่อระลึก ดูว่าจิตตอนนั้นเป็นยังงัย แล้วก็เอาสิ่งที่เป็นอยู่ในความรู้สึก เช่น เฉยๆ ว่างๆ ก็ให้ดูมันไป ไม่ต้องบริกรรมอะไรทั้งสิ้น จิตจะได้ก้าวไปข้างหน้าต่อ เพื่อเข้าสู่ อัปนาสมาธิ หลังจากนั้นค่อยเป็นขั้นตอนต่อไป ว่าเราจะมุ่งหน้าไปในวิปัสสนาครั้งไหน จังหวะไหน เพราะจิตมันมีจังหวะที่มันเดินเองไปทั้งวิปัสสนา และ สมถ แล้วแต่ตอนไหนเท่านั้นเอง ไปกำหนดมันไม่ได้หรอกคับ ขึ้นอยู่กะว่า เรารู้จัก จิต เรา มากน้อยแค่ไหนครับ
ถ้าบริกรรมตอนนี้จิตกะลังจะรวม มันจะถอยเป็นเหมือนตอนเริ่มสตาร์ทนะครับ ก็ต้องเริ่มนับ 1 กันใหม่
ค่อยๆหาข้อมูลไปเรื่อยๆนะคับ
พื้นฐานคุณดีอยู่แล้วคับ

เมย์รับลูกชายมาอยู่มาอยู่2ปีแล้วยังไม่เคยเห็นหรือได้ยินอะไรทำบุณไห้ตลอดหวังว่าสักวันลูกชายจะเห็นใจบ้าง